Про иммунитет
Ольга Белоусова — специалист со стажем около 20 лет. В своей работе она больше всего ценит общение с маленькими пациентами и их родителями.
— Мне нравится видеть, как выздоравливает ребенок, — признается врач.
Ольга Александровна стала гостьей акции «Телефон здоровья», организованной Вологодским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Еженедельно по четвергам желающие могут бесплатно проконсультироваться с врачами, в том числе узкой направленности.
— Для поддержания детского иммунитета надо в первую очередь соблюдать режим, — говорит врач. — Как к нему вернуться, если ребенок три месяца каникул по ночам развлекался с гаджетами? Ответ прост: не выходить из режима. В идеале в 22.00 ребенок должен спать. Но если все же с режимом летом не срослось, необходим переходный период. Хотя бы за две недели до начала учебного года укладывать на 15 минут раньше, чем в предыдущий день. Второе правило: сбалансированное питание. Если говорить о продуктах, способных восстановить иммунную систему, то в рацион стоит ввести злаки, семена, орехи, морские водоросли, рыбу дикого отлова (она питается морскими водорослями), фасоль и бобовые, йогурты. Важно быть для ребенка примером. Если родители питаются в основном пиццей, вряд ли ребенок начнет с удовольствием уплетать морскую капусту.
Аллергия на школу
— Довольно частая история, когда у ребенка появляются аллергические реакции именно в школе. Причин тому может быть несколько. Например, у мальчика аллергия на шерсть животного, а у его соседа по парте дома есть кошка. Эпидермальные аллергены очень «липучие», и сосед по парте запросто может принести их в школу на своей одежде. После чего реакция ребенка-аллергика не заставит долго ждать. Аллергия может возникнуть на мел или пыль: можно проследить за ситуацией, когда в целом ребенок чувствует себя хорошо, но почему-то задыхается в классе. Здесь важно, чтобы родители и учителя были внимательны и вовремя заметили подобные проявления. А чтобы понять причину и выявить аллерген, стоит обратиться к специалисту. Если говорить о поллинозе, дебют приходится, как правило, на ранний школьный возраст, это 9-12 лет, и чаще ему подвержены мальчики. Родители могут ничего не подозревать и особенно не беспокоиться, потому что ранее признаков замечено не было, и только во 2-3-м классе узнать о наличии аллергии у своего чада.
С подростками бывает сложно
— Подростки-аллергики лечиться не любят. В августе на прием приходил мальчик — весь в корке, по всему телу — диффузное поражение кожи. Он знает об этих особенностях своего организма, но тем не менее продолжает нарушать диету. Плюсом ко всему курит электронные сигареты, на которые аллергические реакции проявляются у множества курильщиков. А у аллергиков использование таких гаджетов вызывает обострение. С девчонками другая история: приходят на прием с опухшими лицами от косметических аллергий. В погоне за трендами идут делать татуаж бровей, ламинирование ресниц, не думая о возможных последствиях. Могу в таких ситуациях посоветовать только одно — разговаривать с детьми. И желательно, чтобы разговор был не односторонний: ребенок тоже должен быть услышанным.
Надежда Лещук
Фото: Анастасия Ташева
