Благодаря асфальтовому покрытию лыжероллерной трассы в Парке Победы первый снег ложится ровно. Достаточно небольшого слоя, чтобы можно было кататься на лыжах.
Уже 17 и 18 ноября дорожки в Парке Победы были достаточно заснежены для лыжных прогулок.
Профессиональные лыжники рекомендуют для начала сезона использовать так называемые «асфальтовые» лыжи (те, которые не жалко). Также они советуют повременить с коньковым стилем и кататься классикой, пока не сформируется настоящий плотный снежный покров.
Вкатка для лыжников: как начать сезон
Уже 17 и 18 ноября дорожки в Парке Победы были достаточно заснежены для лыжных прогулок.
Профессиональные лыжники рекомендуют для начала сезона использовать так называемые «асфальтовые» лыжи (те, которые не жалко). Также они советуют повременить с коньковым стилем и кататься классикой, пока не сформируется настоящий плотный снежный покров.
Вкатка для лыжников: как начать сезон
Вкатка — это первые тренировки на снегу, самый важный этап подготовки. Организм к ним должен подойти полностью отдохнувшим.
Профессионалы начинают с 2-3 тренировок в день, накатывая по 5-8 часов. Это создает базу выносливости и готовит тело к соревнованиям. Считается, что чем раньше встать на лыжи, тем лучше форма к началу сезона.
Любителям вкатка означает начать кататься как можно раньше. В этот период важно кататься в спокойном темпе, привыкнуть к длине лыж и поймать равновесие.
Фото: Вк АНО «Кислород»
