Мужчине, вернувшемуся из зоны боевых действий, и его семье крайне важно получить психологическую помощь, чтобы адаптироваться к дальнейшей жизни.
фото: с сайта depositphotos.com
Ирина Александровна, расскажите, пожалуйста, для начала о работе с семьями участников СВО. Какие проблемы их тревожат?
Со многими семьями участников СВО мы работаем длительный период. И часто женщины, чьи мужья, сыновья отправились на фронт, так описывают свои эмоции: гнев, боль, обида, ощущение, что предали, бросили семью. У меня была история: женщина рассказала, что, узнав о намерении мужа подписать контракт, она сожгла его паспорт, но он быстро восстановил документы и все равно уехал на СВО. Никогда женщина не удержит мужчину, который принял решение. Более того, она и не должна этого делать! Мужчина по своей природе воин, и он имеет право на такое решение.
Еще одна частая ситуация: многие женщины не знают о том, что муж уходит на СВО, до тех пор, пока он не подпишет контракт или позвонит уже из распределительного пункта в другом городе. Кто-то из мужчин специально провоцирует скандал дома, чтобы на негативной ноте легче было уходить.
У многих женщин после того, как близкий человек отправился на фронт, развивается механизм тревоги. Они твердят: "Я знаю, чувствую, что он не вернется!" Успокаиваем их, убеждаем, что никто ничего знать заранее не может, нет никакой предопределенности. В данном случае тревожность - это защитный механизм психики. Женщина думает: вот потревожусь сейчас, потом не так больно будет, в случае самого страшного исхода. Или потревожусь - и с ним ничего страшного там не случится. Конечно, мы работаем с такими женщинами, оказываем семьям необходимую психологическую поддержку, сопровождение. Объясняем, что задача женщины сейчас - верить в своего мужчину, поддерживать, молиться за него, ждать его возвращения и вместе с тем воспитывать детей, поддерживать быт семьи, словом, жить здесь и сейчас.
Психолог БФ "Дорога к дому" Ирина Ромашова.
В каком психологическом состоянии мужчины возвращаются из зоны СВО?
Многие семьи уже столкнулись с тем, насколько иначе ведет себя мужчина, который пришел в отпуск или вернулся по ранению. Многие начинают употреблять алкоголь. Согласно исследованиям, достаточно провести на фронте 30 дней, чтобы психика полностью перестроилась. Мужчины привыкли там жить в условиях постоянного стресса, на адреналине, кортизоле. И при возвращении домой, к мирной жизни, им не хватает этих острых ощущений, гормонов. Их невозможно компенсировать алкоголем, но многие именно в нем ищут спасение, способ справиться со своими эмоциями.
Мужчины рассказывают о том, что было там, о взрывах, снарядах, гранатах с таким азартом и блеском в глазах! Им сложно сразу перестроиться, и это нормально.
Раньше воины, которые возвращались с полей сражений, разбивали палаточные лагеря возле рек, выплескивали адреналин и только потом шли домой, к семьям. Им нужен был этот промежуточный этап, переход от хаоса к порядку.
В современных условиях такого промежуточного этапа нет. С чем сталкиваются близкие бойцов?
Прежде всего - непонимание, обиды. Женщины делятся: "Муж стал другим, кажется, даже дети его не интересуют", "Мы его так ждали, а он так странно себя ведет, по-другому". Повторюсь, в условиях боевых действий происходит полная трансформация личности. Поэтому - да, возвращается другой человек. Наша задача - помочь бойцу и его близким адаптироваться к новым реалиям жизни. Важно понимать, что за время отсутствия мужчины и его семья изменилась. Она проживала и получала другой опыт: женщина научилась сама решать многие вопросы, долгий период одна воспитывала детей. Семье необходимо "обнулить" жизнь, это очень тяжело принять, но успешная адаптация возможна!
Нелегко наверняка и самим бойцам перестроиться на мирные рельсы жизни?
Конечно. Мужчины дезориентированы, по сути, в своих мыслях они еще остаются там. Многие проживают бои во время сна или в принципе не могут спать. Многие сталкиваются с ПТСР - посттравматическим стрессовым расстройством. Основной запрос от мужчин, вернувшихся с фронта: как дальше жить? Куда идти работать, где найти себя? Появляется ощущение, что его никто не понимает. Появляются всплески агрессии, флешбэки - их словно обратно закидывает туда, на фронт. И это не патология, а нормальная реакция психики людей, которые видели настоящий ад. Всему этому есть описание и объяснение, например в трудах по военной психологии Александра Караяни. Сложность заключается в том, что это та категория людей, которые крайне редко обращаются за психологической помощью. А она необходима, только в условиях комплексной работы со всей семьей можно адаптироваться к дальнейшей жизни.
Какую помощь готовы оказать специалисты БФ "Дорога к дому" таким семьям?
Работа выстраивается в зависимости от конкретного запроса. Это и психологические консультации, групповые и индивидуальные занятия. Семьи могут обратиться в Службу поддержки ребенка в семье. Мы готовы оказать юридическую поддержку, гуманитарную помощь - повторюсь, ситуации бывают разные. Например, семьям, где мужчина вернулся домой по ранению, помимо психологической поддержки нужна помощь в решении социальных вопросов, связанных с лишением трудоспособности, оформлением инвалидности, выплат.
Особая, очень тяжелая с психологической точки зрения ситуация - это работа с семьями пропавших без вести. Люди цепляются за любую соломинку. Психика сужается до тоннельного сознания, вся жизнь направлена на бесконечные поиски информации, перелистывание чатов, просмотр каналов, звонки на горячие линии…
Основные базовые потребности: приготовить еду для детей, накормить их, убраться в квартире - уходят на второй план. Мы всегда говорим: не оставайтесь одни, приходите за помощью. В работе с такими семьями важно донести до женщины основной постулат: мы живем здесь и сейчас, мы не знаем, что будет дальше. Ваша задача - поддерживать нормальное функционирование семьи. Двигаться от хаоса к порядку: вставать, идти и делать.
Наконец, есть такая форма помощи, как горячая линия. Позвонить по единому федеральному номеру 124 могут и дети, и взрослые. И нам поступают звонки и от военнослужащих, которые возвращаются домой, их также консультируют наши психологи.
"Чтобы чувствовали поддержку…"
«Фонд оказывает психологическую, юридическую, гуманитарную и социальную поддержку семьям участников СВО. Семьям погибших мы стараемся помочь пережить утрату. Для семей вернувшихся участников СВО важна помощь в адаптации к мирной жизни, восстановлении привычного уклада и семейных отношений. Отдельное внимание уделяем детям. Специалисты фонда работают над тем, чтобы поддержать их эмоциональное состояние, помочь справиться с переживаниями и сохранить условия для полноценного развития. Важно, чтобы семьи участников СВО чувствовали поддержку общества, знали, что они не остаются один на один со своими трудностями», - поделилась Екатерина Фрыгина, директор БФ «Дорога к дому», член Общественной палаты РФ.
Важное дело
Помощь семьям участников специальной военной операции - важное направление деятельности БФ "Дорога к дому". Приведем несколько цифр:
- В 2025 году психологи сопровождали до погребения воина 190 семей (120 детей), в 2024 году - 72 семьи (59 детей).
- 140 семей (205 детей) участников СВО получили психологическую, юридическую, гуманитарную помощь в 2025 году.
- 80 звонков поступило на горячую линию психологической помощи 124 (с 2022 по 2025 годы - 636 обращений).
