У нас в гостях вновь наш эксперт, специалист-подолог Галина Дербасова. Сегодня она рассказывает о том, что такое сахарный диабет, каким образом это заболевание влияет на состояние стоп и какие действия помогут уверенно шагать по жизни.
— Для сегодняшней встречи с читателями я выбрала эту тему, потому что с каждым годом число людей, которым поставлен диагноз «сахарный диабет», увеличивается, — констатирует Галина Дербасова. — Это связано с изменением образа жизни, прежде всего с неправильным питанием (люди употребляют много сахара и жиров) и снижением физической активности, в результате растет число людей с избыточным весом и ожирением.
Что такое диабет? Если сказать простыми словами, это хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови. Причина такого повышения в том, что организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может правильно его использовать. Но жить с таким диагнозом непросто. Если диабет не контролировать, со временем сахар повреждает сосуды и нервы, вызывая осложнения.
Диабетическая стопа — одно из частых осложнений диабета, при котором на ногах появляются незаживающие раны, язвы, а иногда даже развивается гангрена (омертвение тканей). Но правильный уход и профилактика помогают избежать тяжелых последствий.
Правила профилактики
1. Ежедневный осмотр стоп. Внимательно смотрите, не появились ли на ногах трещины, покраснения, раны, волдыри.
2. Правильный уход за ногтями. Не обрезайте ногти ножницами, а аккуратно подпиливайте по прямой линии. Педикюр лучше не делать самостоятельно, а обратиться к специалисту-подологу.
3. Держите ноги в тепле. Чтобы отогреть замерзшие ноги, не нужно применять электронагревательные приборы или держать ноги у батареи: при снижении чувствительности стоп легко получить ожоги. Используйте теплые носки.
4. Не ходите босиком. Даже дома, чтобы не наступить на случайно упавшие предметы и не повредить кожу.
5. Правильно подбирайте носки. Они должны быть со свободными резинками, которые не будут сдавливать кожу и затруднять кровообращение. Отдайте предпочтение хлопчатобумажным, бесшовным (или швами наружу).
6. Грамотная гигиена. Ежедневно мойте ноги теплой (но не горячей) водой, тщательно сушите, особенно между пальцами. При сухости кожи стоп смазывайте их специальном кремом для диабетической стопы, содержащим мочевину. Крем нужно наносить на всю стопу, кроме межпальцевых промежутков.
7. Подберите обувь. Она должна быть мягкая, без грубых швов, подходящая по размеру, со шнуровкой, липучками и индивидуальной диабетической стелькой. Перед тем как обуться, осмотрите ее.
Когда срочно к врачу?
Тревожные сигналы — рана, не заживающая более 2–3 дней, покраснение, отек, гной, а также изменение цвета кожи (черные или синие пятна).
